Как уменьшить количество съедаемого жира
Покупайте молочные продукты пониженной жирности В магазине выбирайте молоко, творог, йогурт с жирностью не выше 5 %. Это поможет сократить […]
Совет дня: чтобы похудеть, обедайте до трёх часов дня
Ученые выяснили, что успех эффективного похудения зависит от того, в какое время суток вы едите самые калорийные продукты. Американские ученые
Мария Каллас: удивительное перевоплощение из толстушки в икону стиля
В январе 59-го, перелетая из Милана в Чикаго, Каллас несколько часов провела в Париже. Благодаря отчету в газете «Франс суар»
Что такое “генетический” жир, с которым бесполезно бороться?
Наш оптимальный вес или, как его назвали ученые set-point, так же как и рост, предопределен генетически, и организм поддерживает его
Как контролировать аппетит худеющим
Калорийность воды — праздник для худеющих: ноль калорий в чистом виде. Диетологи зачастую рекомендуют выпивать стакан воды за 15-20 минут
Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
Золотые правила питания для женщин старше сорока опубликовало британское издание Daily Mail, собрав главных экспертов в области питания — диетологов-нутрициологов.
Полезные советы
ЗОЖ: правда и ложь
Artisanal / Артизанальный / Ремесленный / Деревенский Термин, пришедший из французской кухни. «Артизан» – это крестьянин, в данном случае —
4 полезных завтрака для силы, энергии и ума
Классический – оптимальное начало дня Чёрный хлеб с ломтиком сыра и красным сладким перцем. Сюда же добавьте варёное яйцо, апельсин
Диета для красивой кожи
МиндальВ нем много витамина Е, который является антиоксидантом и защищает клетки кожи от повреждения свободными радикалами.Съедайте по 10 орехов каждый
Отеки в жару: что делать?
В норме у абсолютно здорового человека даже в очень сильный зной отеков быть не должно. Но, во-первых, абсолютно здоровых людей