Алла Боголепова: Что делать, если нет возможности сделать анализ в вашей клинике и получить список нерекомендованных продуктов?А. В.: Как можно […]

Афродизиаки — вещества, способные стимулировать половое влечение и повышать сексуальную активность. Своим названием афродизиаки обязаны богине любви Афродите, которая, как

Сметана-фантомСметана — это один из самых популярных кисломолочных продуктов, поэтому производить его нужно по-настоящему в промышленных масштабах, а значит, количество

Завтрак Творожная запеканка (при желании сдобрите ее столовой ложкой нежирной сметаны) и любой свежий фрукт или овощ. Второй завтрак Картофельный

1. МоллюскиВ моллюсках содержится цинк, который особенно важен для мужского организма: от него зависит правильная работа сердца и мышц, а

Завтрак Омлет из 1 яица с брокколи (или с белокачанной капустой: предварительно слегка подержите ее на сковороде для мягкости). Обойдитесь

Польза сои 1. Семена сои богаты белком — основы всей живой материи на земле. Если идеальный белок представить в виде

Что такое орторексия?Нервная орторексиия — расстройство приема пищи, которое характеризуется навязчивым стремлением к здоровому и правильному питанию, что зачастую сопровождается

Завтрак Греческий салат – идеальный способ начать день: медленные углеводы, клетчатка, полезные жиры. Только надо будет немного уменьшить количество феты.