Кофе – продукт по составу очень сложный. В нем более 2 тысяч биологически активных веществ. Но в первую очередь его […]

Стоп лишним килограммам! Примерно до 25 лет лишний вес, как правило, бывает не так часто, потому что организм растет. С

Почему так называемые быстрые углеводы так опасны? Это ведь они содержатся в белом хлебе, картофеле и сахаре? Уолтер Уиллетт: Они

Вы учитывали свои индивидуальные особенности при выборе диеты? Если «нет», то зря: что одному во благо, другому будет во вред.

Нужно пить больше красного вина – оно полезное и от него не толстеют Толстеют, и еще как. Алкоголь – вообще

Судя по реакции в интернете, в обществе сложилось устойчивое мнение о безопасности приема различных БАДов, в том числе, и для

Оказалось, что эту диету довольно просто соблюдать, особенно тем, кто приходит в ужас от одной только попытки подсчитать калории, баллы,

Почему? Потому что в грибах много балластных веществ. Они необходимы для здорового пищеварения, но в больших количествах создают критическую нагрузку

В холодное время года, когда фрукты-овощи на прилавках магазинов превращаются в изделия из папье-маше со вкусом промокашки, наш интерес к

Первое правило — не меньше четырех свежих фруктов каждый день (при желании можете заменить их свежим овощем: молодой морковкой, несколькими