Елена Федосеева – специалист в области лазерной биомедицины, профессиональный массажист, народный целитель, йог и практикующий диетолог, в недавнем прошлом директор […]

МЕНЮ ДЛЯ УМНЫХ Очень важно вовремя снабжать перегретый работой мозг питательными веществами. Пересмотрите свое меню. Если в обычной жизни оно

Аппетит можно контролировать психотерапией и прогулками на свежем воздухе – а можно и безобидными, но весьма эффективными «пищевыми» уловками. 1.

Злачная история На волну популярности цельные злаки вынесло сразу после того, как диета Аткинса и ее производные (у нас также

ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ Есть две основные причины набора веса бывшими курильщиками. Никотин. В отравленном

Красное вино стоит включить в свой рацион тем, кто страдает ожирением или просто контролирует свой вес. К такому выводу пришли

Для почек и печенок Самая известная почечная ягода – арбуз. Здоровым людям его можно есть, сколько влезет, а тем, кто

В период беременности увеличится нагрузка на все ваши органы и системы. Вылезти может все, что вовремя не долечили, не досмотрели.

1. Арбуз полон антиоксидантамиТо есть веществами, спасающими организм от так называемого окислительного стресса (который ученые называют в числе виновников старения).

Кажется, что свинина (да еще и с жирком!) навсегда прописалась в “черном списке” всех, кто мало-мальски следит за собой и