1. Овощи повышают иммунитет и не дают стареть Долгое время считалось, что главная польза от овощей и фруктов – это […]

Доктор Волков консервы не жалует – он считает, что слишком давно приготовленная еда не полезна для организма. Однако есть некоторые

Обед приходится на самое стрессовое время дня. Главные к нему требования – чтобы можно было легко приготовить, быстро съесть и

6 принципов «Итальянской диеты» Диета «применяется» 6 дней в неделю, а седьмой день — выходной. Каждому продукту или блюду присваивается

Диета Мишеля Монтиньяка была очень популярна несколько лет назад. Буквально все худели по Монтиньяку. Потом, как обычно, ажиотаж прошел, но

По последним данным, мы должны получать в день по 1 грамму белка на каждый килограмм нашего веса. В случае активного

Как хранить Главный враг «овощных» витаминов – свет и тепло: воздействие солнечных лучей при хранении овощей увеличивает потери витамина С

О том, что мы все особенные, никто и не спорит. Как говорится, “у всякого свой вкус: один любит арбуз, другой

Иллюстрации: shutterstock Биологически активные добавки можно условно разделить на две группы: препараты, содержащие вещества, которые не синтезируются в организме или