Хотите летом гулять по городу, чувствуя себя стройной и подтянутой, выбирать к отпуску самый красивый открытый купальник, делать красивые фото […]

Этой весной в фитнес-приложении «Восьмёрка» собрались известные во всей России эксперты в области бодибилдинга, психологии, фейсбилдинга и нутрициологии, чтобы провести серию

В теме правильного питания сложно отличить правду от вымысла. К тому же правда часто меняется, а вымысел приукрашивается. Мы пьем

Железо — элемент, который помогает крови переносить кислород по телу и выполняет ряд других важных функций. Его недостаток приводит к

Клетчатка — это один из ключевых элементов здоровой диеты. Она помогает в регуляции пищеварения и в поддержании здоровья организма в

Забудьте о скучных тренировках — получайте удовольствие от каждой минуты с фитнес-приложением «Восьмёрка». Здесь вас ждет серия прямых эфиров, в

Напрасно бутерброд считают нездоровой едой. Стоит немного поработать с содержанием, и у вас в руках — сбалансированный перекус. Правильно составленная

В преддверии INNOFOOD, крупнейшего в России форума о еде будущего и инновациях в фудтехе, мы поговорили с Ольгой Евдокимовой —

Каркаде легко узнать по яркому цвету. Алый настой готовили еще в Древнем Египте и считали «напитком фараонов». Спустя тысячелетия красный

Зимой наш организм нуждается в особой заботе. Холод, сырость и недостаток солнечного света могут ослабить иммунную систему и привести к заболеваниям.