Октябрь – месяц, когда нам легче всего прийти к идеальной форме и сбросить все лишние килограммы
Это доказали ученые из Корнеллского университета (США) и Технологического университета Тампере (Финляндия). Целый год шел анализ данных об изменении массы тела почти 3000 жителей трех стран – США, Германии и Японии.
В этих странах долгие праздники типа наших новогодних каникул (а значит, и самые обильные застолья) бывают в разное время. В Штатах это – День благодарения, который приходится на конец ноября, а также Рождество. У немцев в чести рождественские и пасхальные пиры. А главные японские праздники приходятся на весну, тогда и случаются самые долгие посиделки за столом.
Конечно, именно в долгие праздничные дни все едят от души, никто не считает калории, а значит, и годовая прибавка в весе бывает максимальной – от 0,6% до 0,8%. После праздников, как показали опросы, большинство садится на диету, и на то, чтобы сбросить “наетые” килограммы, уходит примерно полгода или чуть больше. Сравнив колебания веса по месяцам, ученые выяснили, что именно в середине осени желающие похудеть обретают свою наилучшую форму. С тем, чтобы уже буквально через месяц снова начать поправляться…
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .