Дополнения к детокс-программе
Дыхательные упражнения. Поставьте ноги на ширину плеч и медленно вдохните через нос. Когда легкие наполнятся воздухом, начните выдох: губы плотно прижмите к зубам, и несколькими короткими выдохами с силой выталкивайте воздух. При этом напрягите брюшной пресс. Такие упражнения лучше проводить на свежем воздухе или в проветренном помещении.
Детокс-ароматерапия. Дыхательные очищающие упражнения можно делать на фоне соответствующих ароматов. Считается, что детокс-эффектом обладает следующая смесь: 4 капли лаванды, 2 капли лимона или лайма и по 1 капле шалфея и герани.
Очищение через кожу. Стимуляции выведения токсинов через потовые и сальные железы способствуют ванны с морской солью и обертывания на основе водорослей. Кстати, эти процедуры способствуют похудению и борьбе с целлюлитом