Здоровье

Успех в достижении любой фитнес-цели заключается в последовательности и регулярности. Если цель — потеря веса, вы должны сжигать больше калорий, […]

Наверное, никакое другое блюдо не вызывает столько ярких ассоциаций с детством, как манная каша. Во времена Советского Союза ее регулярно подавали

«Каша — мать наша», «Кашу маслом не испортишь», — восхваляют русские народные пословицы знаменитое старинное блюдо. Во все времена кашу,

Хотите летом гулять по городу, чувствуя себя стройной и подтянутой, выбирать к отпуску самый красивый открытый купальник, делать красивые фото

Этой весной в фитнес-приложении «Восьмёрка» собрались известные во всей России эксперты в области бодибилдинга, психологии, фейсбилдинга и нутрициологии, чтобы провести серию

В теме правильного питания сложно отличить правду от вымысла. К тому же правда часто меняется, а вымысел приукрашивается. Мы пьем

Железо — элемент, который помогает крови переносить кислород по телу и выполняет ряд других важных функций. Его недостаток приводит к

Клетчатка — это один из ключевых элементов здоровой диеты. Она помогает в регуляции пищеварения и в поддержании здоровья организма в

Забудьте о скучных тренировках — получайте удовольствие от каждой минуты с фитнес-приложением «Восьмёрка». Здесь вас ждет серия прямых эфиров, в

Напрасно бутерброд считают нездоровой едой. Стоит немного поработать с содержанием, и у вас в руках — сбалансированный перекус. Правильно составленная