Отеки в жару: что делать?
В норме у абсолютно здорового человека даже в очень сильный зной отеков быть не должно. Но, во-первых, абсолютно здоровых людей […]
Рецепты здоровой жизни
Революционные взгляды на похудение. 5 советов брутального диетолога, которые вас удивят
Любая диета работает Как? Через дефицит входящей энергии. Немного физики: единица измерения энергии – это калория, а принцип энергетического баланса
Рецепты здоровой жизни
Низкокалорийные продукты: миф о нулевой жирности
Идея обезжиривания продуктов родилась в Америке. А началось всё с борьбы с холестерином – главным врагом, по мнению американских ученых,
Аллергия на лактозу и глютен. Варианты выживания
Если вы читаете этот текст, наверное, и вам не повезло оказаться в числе тех 30% населения Земли (в одной только
Как побороть изжогу – исключаем вредные продукты
Изжога – это симптом: она означает, что слизистую оболочку пищевода раздражает кислота, которая забрасывается в пищевод из желудка. Почему это
Рецепты здоровой жизни
10 продуктов, повышающих настроение
От чего зависит наше настроение?Настроение напрямую зависит от вырабатываемых организмом веществ, которые особым образом воздействуют на головной мозг и центральную
Как быстро похудеть на квашеной капусте
Диета на квашеной капусте – находка для бережливых: капусту можно купить в любом магазине. К тому же многие предпочитают квасить
Подкрепляйте иммунитет оливковым маслом
Палочка-выручалочка для иммунитета, тайное оружие красоты и хорошего обмена веществ: оливковое масло. Вы заправляете салат оливковым маслом? Сбрызгиваете хлеб для
Рецепты здоровой жизни
Неделя 1. Вторник
При поддержке Сегодняшнее утро начинаем с углеводного завтрака. Каша из киноа зарядит вас энергией, которой хватит до середины дня. Добавим
Какие продукты помогут побороть стресс, а от чего лучше отказаться
Хотя утешение едой во время стресса – самая простая и отчасти нормальная реакция, регулярное переедание довольно скоро негативно скажется на