Новости

Поклонники кофе не представляют и дня без любимого напитка, и мало кто из них готов к ограничениям. Но диетологи уверены, […]

У любителей гречневой каши разные вкусы, поэтому блюда можно разнообразить и наслаждаться. Но есть и подводные камни, больше всего споров

Все мы знаем, что овощи полезны. Но как съедать в течение дня не менее 400 граммов овощей и фруктов, как

Часто белый рис диетологи рекомендуют заменить бурым. Разберемся, так ли это важно и не забываем ли мы о полезных свойствах

Привычку варить каши на молоке, лучше оставить в прошлом. Утром подойдут каши с ягодами и сухофруктами. Первый прием пищи должен

Летом 1969 года четыре молодых человека, Майкл Лэнг, Джоэл Розенман, Арти Конфельд и Джон Робертс организовали на ферме Макса Ясгура

5 полезных утренних привычек помогут быстро сбросить лишние килограммы. Врач-диетолог составила план похудения: начинайте следовать ему с самого утра и

В профилактике сердечно-сосудистых заболеваний особенную роль играет здоровое питание. Диетологи советуют включать в ежедневное меню грецкие орехи. Полезные перекусы грецкими

Вы до сих пор добавляете в кофе только сахар и сливки? Новые исследования ученых раскрыло продукт, который гармонично дополняет любимый

Диеты с высоким содержанием белка довольно популярны. Но есть слишком много белка для некоторых из нас просто вредно. Рассказываем, сколько