Диеты

НЕ НУЖНО: 1. Садиться на блиц-диеты. Если, конечно, хотим добиться стойкого результата, а не проводим разовую акции по случаю очередной […]

1. Пейте больше воды, особенно, когда до очередной трапезы остается немного времени. Скорее всего, когда вы соберетесь поесть, порция окажется

Диета Ларисы Долиной Низкокалорийная диета с ограниченным набором продуктов (картофелем, творогом, курицей, кефиром и фруктами) и дополнительными процедурами для очищения

Японская диета Низкокалорийная комбинация белковых продуктов (яиц, рыбы, говядины) с небольшим количеством овощных блюд, растительных жиров и кисломолочных продуктов. Трехразовый

1. Сформулируйте тактику и стратегию Задайте себе два вопроса: «Сколько времени я планирую провести на диете?» и «Как я буду

Любитель яблок Человек надежный, обстоятельный и консервативный, не гонится за техническими новинками, не любит азартные игры и плохо спланированные путешествия.

Тише едешь – дальше будешь Оптимальная скорость похудения – 2 кг в месяц. Максимум, который допустимо потерять в первый месяц

Ксения Селезнева, врач-диетолог, ­к. м. н. Как врач, я являюсь противником любых диет. Для меня существует только один рацион –

Те, кто хотят поправиться Практически здоровые люди, страдающие от недостатка веса, как правило, относятся к эктоморфам – типу людей, для