Что такое DASH-диета, почему она крайне полезна для здоровья
Что такое DASH-диета Строго говоря, DASH (расшифровывается как Dietary Approaches to Stop Hypertension) — это не совсем диета, а определенный […]
Диеты
6 очень модных суперфудов, про которые стоит узнать всем
Содержание материала: Моринга Как следит за фигурой и красотой Наоми Кэмпбелл? Для этого у нее есть любимый напиток, сплошь состоящий
Диеты
Кускус: польза и вред
Мы готовим полезные и вкусные блюда из самых разных круп, но далеко не все знают о такой крупе, как кускус.
Невероятно быстро похудеете: начните есть такой рис три раза в неделю
Этот вид риса во всем мире используют для похудения и поддержания здорового образа жизни. Рассказываем, чем он полезен для организма
Как сделать популярные блюда менее калорийными
О чем расскажем в статье: Как добавить привычному рациону пользы? Готовить еду самостоятельно – вот один из лучших способов перейти
Польза углеводов: почему не нужно отказываться от углеводов в питании
Содержание статьи: Углеводы – основной источник энергии Углеводы — основной источник получения энергии организмом. Эта энергия нужна для всех клеток
Как молоко влияет на вес
Содержание статьи: Молоко и контроль веса Дополнительные килограммы появляются, если поступление калорий преобладает над их тратой. Само по себе молоко
Волюметрическая диета: основные принципы, плюсы и минусы
Содержание статьи: Что такое волюметрическая диета Волюметрическая диета впервые была подробно описана в 2000 году в книге профессора Барбары Роллс
Что не нужно есть на ужин
О чем расскажем в материале: Почему важен правильный ужин Строго говоря, важен каждый прием пищи. За день наш организм должен
Диетические столы: почему их отменили и чем их сейчас заменяют
Содержание статьи: Диетические столы: история появления Номерные лечебные столы появились сто лет назад. Советский диетолог Певзнер разработал систему питания, где