Диеты

Люди на новогодние праздники все равно едят много «неправильной» еды. Что потом-то делать? Во-первых, надо исключить из рациона белок на […]

Нужные жиры Тему еды, которая способна улучшить настроение, начнем с разговора об основных жирных кислотах, в первую очередь о так

1. Курица и кедровые орехи. Для укрепления волос и ногтей Цинк и протеиныВ кедровых орехах содержится большое количество цинка, который

Подростки на диете и в цифрах 70 % девочек-подростков время от времени пытается сидеть на диетах. По данным канадских диетологов

Эффект матраса Сахар, который мы съели, превращается в глюкозу: это норма жизни. Молекулы глюкозы в ходе простой химической реакции присоединяются

Режим питания «для кожи» одновременно решает несколько задач. 1) Помогает глобально нормализовать вес за счёт уменьшения подкожно-жировой клетчатки. 2) Обеспечивает

В любом сорте мюсли есть клетчатка, необходимая для хорошего пищеварения. А также сухофрукты и орехи, источник полезных микроэлементов. Но —

Правильная и естественная потеря веса – это, по большому счету, насыщение организма едой, которая содержит меньшее количество калорий. Чтобы при

Василий Генералов — вовсе не диетолог, а доктор наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных патологиях.

Чем не нужно заменять сахар Если вы решили отказаться от сахара, первое желание – заменить его на натуральные сахарозаменители, например,