Диеты

Польза сои 1. Семена сои богаты белком — основы всей живой материи на земле. Если идеальный белок представить в виде […]

Что такое орторексия?Нервная орторексиия — расстройство приема пищи, которое характеризуется навязчивым стремлением к здоровому и правильному питанию, что зачастую сопровождается

Завтрак Греческий салат – идеальный способ начать день: медленные углеводы, клетчатка, полезные жиры. Только надо будет немного уменьшить количество феты.

Продукты для загара: Этот фрукт способствует ровному загару, при этом защищает от опасного ультрафиолета. Оттенок загара будет более интенсивным, если

К таким выводам пришли немецкие исследователи психосоматики из университета в Тюбингене. Чтобы узнать, как жирные продукты влияют на наш мозг,

Любые монодиетыСуть. Монодиета — это система питания, при которой разрешено употребление какого-либо одного продукта в течение нескольких дней в строго

Отвар хвои или душицыВ хвое много витамина С и каротина, она содержит незаменимые аминокислоты и минеральные вещества, фитонциды и эфирные

Экспресс-диета балерин Перед тем как перейти к экспресс-диете, подготовьте организм к изменениям в системе питания с помощью 2 эффективных разгрузочных

Во-первых, цинк непосредственно увеличивает «боевую мощность» нашей иммунной системы. Екатерина Репина, иммунолог:«Цинк очень важен для иммунитета. Он увеличивает количество Т-хелперов

Мясо: отказаться или ограничить потребление?Если вы широко отмечали Масленицу, злоупотребляя тяжелыми продуктами, которые подаются в русской кухне к блинам, то