Диеты

Завтрак Остатки ужина и любой фрукт на закуску — вариант не только быстрого, но и правильного завтрака. Диетологи рекомендуют утром […]

Алла Боголепова: «Доктор, я хочу похудеть на восемь килограммов. Что мне делать?»А. В.: Встречный вопрос: зачем и почему именно на

Алла Боголепова: Что делать, если нет возможности сделать анализ в вашей клинике и получить список нерекомендованных продуктов?А. В.: Как можно

Завтрак Тарелка овсяной каши на молоке с отрубями, ломтик нежирного сыра с половиной ржаного хлебца и любой несладкий фрукт. Второй

Афродизиаки — вещества, способные стимулировать половое влечение и повышать сексуальную активность. Своим названием афродизиаки обязаны богине любви Афродите, которая, как

Сметана-фантомСметана — это один из самых популярных кисломолочных продуктов, поэтому производить его нужно по-настоящему в промышленных масштабах, а значит, количество

Завтрак Творожная запеканка (при желании сдобрите ее столовой ложкой нежирной сметаны) и любой свежий фрукт или овощ. Второй завтрак Картофельный

1. МоллюскиВ моллюсках содержится цинк, который особенно важен для мужского организма: от него зависит правильная работа сердца и мышц, а

Завтрак Омлет из 1 яица с брокколи (или с белокачанной капустой: предварительно слегка подержите ее на сковороде для мягкости). Обойдитесь