Диеты

Оказалось, что эту диету довольно просто соблюдать, особенно тем, кто приходит в ужас от одной только попытки подсчитать калории, баллы, […]

Почему? Потому что в грибах много балластных веществ. Они необходимы для здорового пищеварения, но в больших количествах создают критическую нагрузку

В холодное время года, когда фрукты-овощи на прилавках магазинов превращаются в изделия из папье-маше со вкусом промокашки, наш интерес к

Первое правило — не меньше четырех свежих фруктов каждый день (при желании можете заменить их свежим овощем: молодой морковкой, несколькими

За неделю до Нового годаОграничьте калорийность своего привычного рациона на 500 калорий в целом за неделю. Оставьте в своем холодильнике

Что нужно: 2 средних клубня картофеля ½ небольшого клубня сельдерея 1 небольшой кабачок 125 г нежирного говяжьего фарша 2 листа

Надоело ограничивать себя в еде, считать калории, отказываться от сладостей? Восстановить пошедший на убыль энтузиазм помогут данные исследования, проведенного в

Летний салат с лососем и грейпфрутом Что нужно: Порций: 1 ½ куска ржаного хлеба 100 г копченого лосося 1 стебель

Вкусные, полезные и простые в приготовлении коктейли из свежих фруктов и ягод содержат большое количество клетчатки, способствуя пищеварению, утоляют аппетит

Ужинайте не позднее, чем за 4 часа до сна — тем более, что мы запланировали дополнительный прием пищи на ночь.