Author name: toptatoo

Ни для кого не секрет, что хороший сон — основа прекрасного самочувствия и настроения. Именно поэтому так важно высыпаться и […]

Вы, наверное, не раз слышали, что грейпфрут и сельдерей помогают похудеть. Отчасти это правда — они относятся к числу продуктов

Вас когда-нибудь волновал вопрос — как вкусно есть и не поправляться? Лето — подходящая пора, чтобы разобраться в этой проблеме. Жаркий сезон

Луна напрямую влияет на нашу планету и нашу жизнь в частности. Она управляет приливами и отливами, изменяет давление воздуха и температуру, воздействует

Для некоторых людей плохое самочувствие уже стало обыденностью. Упадок сил списываем на стресс, загруженность на работе или непогоду, игнорируя сигналы,

Среди разнообразных систем питания, таких, как палеодиета, детокс или рацион без сахара, сегодня популярен фастинг — метод интервального голодания. Его

Вы знали, что в 100 мл подсолнечного масла содержится целых 900 ккал? А ведь мы добавляем его практически везде: в

Нескончаемые праздничные застолья перечеркивают результаты диет и тренировок, ведь все такое вкусное и аппетитное — как тут устоять? Взять хотя

Ограничение в питании после шести вечера приветствуют далеко не все диетологи. Некоторые считают, что достаточно не есть 3 часа до сна,