Author name: toptatoo

Ничто так не бодрит с утра пораньше как старая добрая гимнастика. А если приобщить к этому занятию все семейство, получится […]

Планка — одно из самых простых базовых упражнений. Но это только на первый взгляд. Опытные тренеры и профессиональные спортсмены признают

Осталось подождать еще немного, и на улице станет совсем тепло. А значит, занятия домашним фитнесом можно переносить на свежий воздух.

Весна — подходящий повод позаботиться об иммунитете и устроить ему полномасштабную профилактику. В преддверье холодов важно зарядить организм не только

Здоровый рацион — не повод отказывать себе в маленьких сладких удовольствиях. Тем более если добавить им пользы без ущерба для

Не так давно органические продукты были редкостью в нашей стране. А сегодня армия их поклонников растет с каждым годом. Главным

Профессиональные фитнес-тренеры утверждают, что приседания были и остаются одним из самых простых, но весьма действенных упражнений. Это проверенный способ придать

По популярности йога обходит многие модные фитнес-направления. Йога хороша тем, что заниматься ею можно дома или на природе. Все, что

Стройные ноги и подтянутые ягодицы добавляют привлекательности каждой женщине. Они делают фигуру красивой и гармоничной, позволяют эффектно выглядеть в любом

Если вы ищете способ быстро и с гарантированным эффектом привести себя в форму в домашних условиях, пилатес — именно то,